Âm đạo xì hơi là gì? Có nguy hiểm không và cách khắc phục?

Hiện tượng âm đạo xì hơi thường khiến chị em lúng túng và xấu hổ, nhất là khi xảy ra trong lúc quan hệ tình dục hoặc khi vận động mạnh. Đây là tình trạng không quá hiếm gặp nhưng lại ít người nói ra. Vậy âm đạo xì hơi có nguy hiểm không? Làm sao để khắc phục tình trạng này một cách an toàn và hiệu quả?

Âm đạo xì hơi là gì?

Âm đạo xì hơi – trong y học gọi là queefing – là hiện tượng không khí bị giữ lại trong âm đạo và thoát ra ngoài, tạo ra âm thanh giống như tiếng “xì hơi” ở hậu môn. 

Điều này hoàn toàn khác với hiện tượng đánh rắm, bởi nó không đi kèm mùi hôi hay chất thải nào cả. Đây là tình trạng phổ biến, có thể gặp ở nhiều phụ nữ trong những tình huống như:

   Khi quan hệ tình dục: Không khí có thể bị đẩy vào âm đạo trong lúc giao hợp, nhất là khi thay đổi tư thế, sau đó thoát ra tạo thành tiếng động.

   Khi tập yoga, squat, hay vận động mạnh: Những bài tập tác động đến vùng cơ sàn chậu dễ khiến khí trong âm đạo bị ép ra ngoài.

   Sau khi sinh con: Âm đạo giãn rộng hơn và khả năng kiểm soát khí kém hơn.

   Do yếu cơ sàn chậu hoặc tổn thương cấu trúc vùng kín: Đây là nguyên nhân thường gặp ở phụ nữ sau sinh hoặc bước vào tuổi trung niên.

Âm đạo xì hơi có nguy hiểm không?

Phần lớn các trường hợp, âm đạo xì hơi chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường, không gây đau đớn và cũng không liên quan đến bệnh lý.

Âm đạo xì hơi là gì? 

Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, kèm theo các dấu hiệu bất thường sau đây thì rất có thể đây là dấu hiệu cảnh báo viêm nhiễm âm đạo, sa tử cung, rò âm đạo – trực tràng hoặc các bệnh phụ khoa nghiêm trọng khác. 

Trong những trường hợp này, việc chủ động thăm khám là điều cần thiết để kịp thời phát hiện và điều trị đúng cách.

  ​ Khí âm đạo ra nhiều, có mùi khó chịu

  ​ Vùng kín ngứa ngáy, đau rát

  ​ Tiếng “xì hơi” xuất hiện liên tục dù không vận động hay quan hệ

  ​ Dịch tiết âm đạo bất thường, có màu lạ như vàng, xanh, nâu…

Nguyên nhân nào gây ra tình trạng âm đạo xì hơi?

Âm đạo xì hơi tuy không phải vấn đề nghiêm trọng, nhưng khi xảy ra thường xuyên lại khiến nhiều chị em e ngại. Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng này:

   Quan hệ tình dục mạnh hoặc sai tư thế: Khi quan hệ, đặc biệt là ở những tư thế đưa dương vật vào sâu, không khí có thể bị đẩy vào trong âm đạo và thoát ra ngoài khi kết thúc, gây nên hiện tượng “xì hơi”.

  ​ Cơ sàn chậu suy yếu: Sau sinh nở hoặc khi tuổi tác tăng cao, các nhóm cơ nâng đỡ vùng chậu có thể mất độ đàn hồi, làm giảm khả năng giữ khí, khiến tình trạng xì hơi âm đạo dễ xảy ra hơn.

  ​ Vận động sai tư thế: Một số bài tập như yoga, pilates hay động tác gập bụng có thể vô tình tạo áp lực lên vùng bụng và âm đạo, dẫn đến tình trạng thoát khí.

  ​ Các bệnh lý phụ khoa: Trường hợp xì hơi đi kèm với khí hư bất thường, mùi hôi, hoặc cảm giác khó chịu, đau rát... có thể là dấu hiệu của các bệnh như viêm âm đạo, sa âm đạo hoặc thậm chí là lỗ rò đường sinh dục – tiêu hóa.

Nguyên nhân xì hơi ở âm đạo

Cách khắc phục tình trạng âm đạo xì hơi

Tùy theo nguyên nhân cụ thể, chị em có thể chủ động điều chỉnh và cải thiện tình trạng âm đạo xì hơi bằng một số cách đơn giản và hiệu quả sau:

Tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu: Thực hiện các bài tập Kegel mỗi ngày giúp cải thiện độ đàn hồi và kiểm soát khí tốt hơn ở vùng kín.

Điều chỉnh tư thế quan hệ: Nên lựa chọn những tư thế ít tạo áp lực hoặc tránh đưa không khí vào sâu trong âm đạo.

Giữ vệ sinh vùng kín đúng cách: Vệ sinh nhẹ nhàng mỗi ngày, tránh thụt rửa sâu có thể giúp âm đạo giữ được môi trường cân bằng và khỏe mạnh.

Khám phụ khoa định kỳ: Đây là cách tốt nhất để phát hiện sớm những bất thường và có hướng điều trị kịp thời nếu nguyên nhân đến từ bệnh lý.

Nếu tình trạng kéo dài hoặc gây ảnh hưởng đến sinh hoạt tình dục, đời sống hằng ngày, chị em nên đi khám để được chẩn đoán chính xác và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.

Hiện tượng âm đạo xì hơi thường không đáng lo nếu chỉ xuất hiện thoáng qua sau khi quan hệ hoặc tập luyện. Tuy nhiên, nếu tình trạng này lặp đi lặp lại kèm theo khí hư bất thường, mùi hôi hoặc đau rát vùng kín, bạn nên chủ động thăm khám tại Phòng khám Đa khoa Phượng Đỏ để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám trực tiếp. Phòng khám làm việc cả ngoài giờ hành chính, có đội ngũ y tế tận tâm, bảo mật thông tin và hỗ trợ tư vấn nhanh chóng – giúp bạn an tâm hơn khi chăm sóc sức khỏe phụ khoa.